Persoonlijke update & op de valreep nog 2 ochtenden om op te laden vóór de zomer☀️
Published about 2 months ago • 4 min read
Hi lieve Reader,
De tijd vliegt, de zomer is om de hoek!☀️ Nog op de valreep een nieuwsbrief met een persoonlijke update én de laatste twee half day retreats (!) voordat de zomerstop begint.
Mijn praktijk blijft deze zomer gewoon open voor 1-op-1 sessies, maar de half day retreats en ademcirkels staan even op pauze tot na de zomervakantie.
De kracht van vriendschap & community
Begin van de week wandelde ik met een dierbare vriendin die mij inmiddels door en door kent. We hebben een periode samengewoond en in ons geval leer je elkaar dan écht goed kennen.
Tijdens onze wandeling gaf ze me terug wat ze me ziet bouwen de afgelopen maanden. Dat het niet zonder slag of stoot zal zijn gegaan. Dat ze bewondering heeft voor wat ik neerzet. En dat ze zich kan voorstellen dat dit niet altijd makkelijk is geweest. Phoe, die raakte wel.
Mij gezien voelen is belangrijk. En zeker om mijn emoties echt te kunnen voelen.Vaak lukt het me om mezelf die erkenning te geven. Via schrijven, een lichaamsgerichte oefening of simpelweg bewust stilstaan bij wat er speelt. Maar toch: wanneer iemand anders je even helemaal ziet, raakt dat een andere laag.
En ja, zo fijn als ik dan dus in het bijzijn van een ander mijn stuk even mag voelen. Want hoewel het niet altijd makkelijk is om een eigen praktijk en bedrijf op te bouwen, voel ik ook veel trots op alles wat er inmiddels staat. En ik voel me dankbaar met de liefdevolle steun van dierbare vrienden om me heen.
Vernieuwing
Ik ben de laatste tijd aan het onderzoeken waar mijn werk nu écht over gaat. Ik wil mijn aanbod en website aanscherpen en steeds meer duidelijk krijgen met wie ik het allerliefste werk. Dus er gaan dingen veranderen in mijn bedrijf, exciting!
Afgelopen week heb ik een oproep gedeeld op Instagram om vrouwen te interviewen die passen bij mijn tot nu gevormde doelgroep: De vrouw die veel (aan)voelt, veel geeft en veel nadenkt. En die voelt dat ze zichzelf onderweg een beetje is kwijtgeraakt.
Ze verlangt naar meer vertrouwen in zichzelf, meer verbinding met haar lichaam en innerlijke kompas. En meer ruimte en daadkracht om haar eigen richting te volgen in het leven.
De eerste gesprekken zijn inmiddels geweest en ik vind het zo waardevol en ontroerend om jullie verhalen te horen. Er zit zoveel herkenning, nuance en menselijkheid in.
Mocht je dit gemist hebben: je mag me nog steeds een bericht sturen als je wilt meedoen en ik je mag interviewen. Als dank ontvang je een gratis 1-op-1 sessie van 45 minuten. Check de instagram post hier.
Zomer in aantocht, laatste events! ☀️ En dan is het ineens bijna zomer.
Ik merk dat ik daar naar uitkijk, de lichtheid, het buiten zijn, de beweging, het sociale. En tegelijkertijd kijk ik een beetje op tegen de volheid die dat soms met zich meebrengt. Ik hoop vooral veel zon op te slurpen én een fijne balans te vinden tussen doen en zijn.
Voordat de zomer echt begint, organiseer ik nog twee heerlijke ochtenden. Ochtenden om te landen. Om op te laden. Om weer even terug te keren naar jezelf.
Juist door nu bewust tijd vrij te maken voor jezelf, kun je daar de komende weken en maanden de vruchten van plukken.
Lees hieronder wat er op de planning staat.
Zaterdag 13 juni | The Elemental Reset Half Day Retreat
Carlijn en ik zullen je met veel plezier begeleiden. Omdat we allebei weten hoe makkelijk het is om door te gaan. Om bezig te blijven. Om voor anderen te zorgen.
En hoe waardevol het is wanneer iemand anders even de ruimte voor jou schept. Precies vanuit dat idee ontstond The Elemental Reset.
Een half day retreat met Healing Yoga, Klank en Ademwerk.
Tijdens deze ochtend laten we ons inspireren door de vier elementen uit de natuur: aarde, water, vuur en lucht.
De natuur herinnert mij steeds weer aan iets heel eenvoudigs: balans ontstaat niet door harder je best te doen.
Soms hebben we meer aarding nodig. Soms meer stroming. Soms meer ruimte. En soms juist meer vuur en levenskracht.
Deze half day retreat nodigt je uit om weer in contact te komen met deze natuurlijke kwaliteiten in jezelf, zodat er balans en verbinding kan ontstaan.
Zondag 14 juni | Selfcare Sunday Half Day Retreat Deze zondag neem ik je heel graag mee in een zachte ochtend met yoga, ademwerk en diepe ontspanning. Een mini-retreat waarin je even niets hoeft behalve ademen, voelen en zijn.
Yoga helpt je om contact te maken met je lichaam en adem. Om te verzachten, te gronden en te openen.
Ademwerk brengt je in contact met je innerlijke wereld, brengt je naar je gevoel, geeft doorstroom aan wat vastzit en ondersteunt de stroom van (levens)energie & nieuwe inzichten. Kortom, een zachte maar krachtige reis waarin je mag ontvangen wat je op dit moment nodig hebt.
Na de zomer komen de ademcirkels & selfcare sundays terug, start een nieuwe Root to Rise groepstraject én vertrekken Carlijn en ik naar Portugal voor ons Yoga Retreat The Elemental Journey.
Ken je iemand die dit op dit moment ook goed zou kunnen gebruiken? Stuur deze mail gerust door 🤍
Past een 1-op-1 sessie beter bij jou? Je bent welkom voor individuele begeleiding in mijn praktijk! Eerst even bellen met mij voor overleg? Ook dat kan, stuur me even een mailtje en we maken een belafspraak.
Hopelijk tot gauw!
Liefs en een warme knuffel,
Inge
PS: Heb je vragen over een van de events of sessies? Je kunt me altijd mailen op info@ingesmeets.nl.
Hi lieve Reader, Gisteren deed Carlijn mij voor mijn verjaardag een bijzonder cadeau.We gingen samen naar een Yin Yoga & Sound Bath sessie. En eerlijk? Ik merkte pas toen ik daar lag hoeveel behoefte ik daar zelf aan had. Even niet zelf begeleiden. Even niet hosten.Even niet degene zijn die de ruimte houdt voor anderen. Maar gewoon ontvangen. Alleen maar ademen, voelen en zakken. Het mooiste detail? We lagen in precies dezelfde ruimte waar Carlijn en ik op 13 juni zelf The Elemental Reset |...
Hi lieve Reader, Misschien voel je al een tijdje dat je vastloopt in hetzelfde rondje. Misschien is dat een herhaling van…Aanpassen.Doorgaan.Jezelf wegcijferen.Te veel nadenken.Te weinig voelen. Of misschien herken je een ander patroon dat telkens terugkomt. En ergens weet je:als je blijft doen wat je altijd deed,zal er waarschijnlijk niet zoveel veranderen. Ik merk dit zelf ook dat ik in hetzelfde rondje kan belanden.Dat ik mezelf soms zó bezig houd in mijn hoofd,dat ik vergeet ruimte te...
Hi lieve Reader, In mijn vorige nieuwsbrief deed ik een boekje open over hoe goed ik ooit was in piekeren en people pleasen. En ik deelde over de valkuil ervan.. Ik ontving reacties van vrouwen die zichzelf herkenden in dat constante aanpassen, piekeren en over-analyseren. En misschien herken jij dit ook: Dat je in een situatie voelt: hm..nee Maar in plaats van daarnaar te luisteren,praat je jezelf eroverheen. Je noemt het overdenken.Piekeren.Je geeft je hoofd de schuld.Je zegt tegen jezelf...
