Hi lieve Reader,
Wooohooo, in september host ik samen met lieve Carlijn een retraite in Portugal!
We strijken neer op een heerlijk retraitecentrum in een prachtig groene vallei, voor een week vol yoga, opladen, chillen, zwemmen en afgestemde verdieping met workshops en rituelen.
Alle activiteiten & begeleiding die door ons wordt aangeboden zoals de yogalessen en workshops zijn optioneel, dus voel je meer dan vrij om je lekker te laten leiden door waar de flow je brengt! 🌊
Deze retraite is helaas alleen voor vrouwen, maar stuur deze mail dus gerust door naar een vriendin, moeder, collega, vriendin, zusje etc. Sharing is Caring! 🫶
Lieve vrouw,
Wees welkom op deze magische retraite,
The Elemental Journey.
Stap uit de ruis van alledag en land in de rauwe schoonheid van de natuur in Portugal. Een week lang reizen we door de natuur elementen.
Van de stabiliteit van de aarde naar de vurigheid van je eigen kracht. Een week van diep zakken, loslaten, genieten en samenkomen in de zon.
Samen met een groep gelijkgestemde vrouwen creëren we een veilige bedding waarin je mag vieren, verzachten en weer voluit mag opladen.
Dit is jouw tijd om los te koppelen van de dagelijkse drukte en even helemaal te landen bij jezelf.
Jij bent zo welkom om samen met ons te komen genieten van alle schoonheid! 🧡
Dit is iets voor jou wanneer..
- Je verlangt naar het verdiepen van jouw yogapractice.
- Je behoefte hebt om je lichaam en geest rust te gunnen.
- Je open staat voor een deep dive in je gevoelswereld en om jezelf beter te leren kennen.
- Je nieuwsgierig bent naar de kracht van adem- en opstellingenwerk.
- Je niet alleen wilt ontspannen, maar ook je eigen kracht en speelsheid weer wilt voelen.
- Je wil genieten van de zon en de natuur van Portugal
- Je het fijn vindt om deze ervaring aan te gaan in de bedding van een gelijkgestemde groep vrouwen.
Wat kun je verwachten?
- 6 nachten in Serra Vida - verblijf op een magische plek in de Portugese natuur
- Nourishing food - dagelijks drie gezonde, vegetarische maaltijden
- Daily practice - dagelijkse yogasessies in de ochtend en avond om je lichaam en geest te balanceren
- Deep Dives - verdiepende lichaamsgerichte workshops met invloeden van opstellingenwerk en ademwerk.
- Twee rituelen - een helende klankceremonie met Tibetaanse klankschalen en een reinigend Saunaritueel
- Yoga Lab - verdiep je techniek tijdens onze Arm Balance of Backbend workshop.
- Verbinding - deelcirkels en een warme community van gelijkgestemde vrouwen.
- Vrije tijd - zwemmen, wandelen in de heuvels of simpelweg zijn.
Kom samen met een vriendin of juist lekker alleen
Deze retraite is erg geschikt om lekker solo te beleven en je helemaal in onder te dompelen.
Maar ook voor vriendinnen is dit een ultieme ervaring om samen te beleven. Samen in ultieme chill modus, echte quality time mét verdieping en verbinding!
Over deze magische plek..
